Что нам помогает.

Беседы на околопсихиатрические и отвлеченные темы - развлечения, хобби и т.д. Допускается флуд, но без взаимных оскорблений участников.
Аватара пользователя

SOLLA
Сообщения: 6526
Зарегистрирован: 20 мар 2018, 23:08
Благодарил (а): 2785 раз
Поблагодарили: 4861 раз

Что нам помогает.

Сообщение SOLLA » 21 окт 2024, 22:34

Орхидея писал(а):
21 окт 2024, 21:01
Я завидую белой завистью, когда люди делают что-то неспеша, спокойно разговаривают тихим голосом, не торопясь пьют кофе...Так и надо, но научиться этому очень тяжело, надо родиться таким.
У меня на работе была коллега, которая рассказывала, как она утром встает не спеша, пьет кофе, раскладывает украшения, долго выбирает и подбирает к одежде, потом не торопясь идет пешочком до работы (жила она в центре, рядом). Ребенок у нее был поздний, бабушками залюбленный и на руках ношенный, при ней до 15 лет, она занималась домом и только в его уже подростковом возрасте пошла работать. Театры и книги - это был ее любимый досуг.
Я всегда думала, почему же я как загнанная лошадь. Утром бегала то в сад, то в школу, потом на работу бегом в метро по эскалаторам, чтобы не опоздать. Вечером с сумками наперевес забирать с каких-нибудь занятий. А дома какие там книги, столько дел надо успеть и за всех все сделать.
Девочки, а потом послековидный тромб и коллега умерла. Ее неспешная счастливая жизнь оказалась очень короткой.
А моя жизнь тем временем круто изменилась. Больной ребенок и стало ничего не надо. И побегать бы по эскалатору , но ноги не идут. И только сказочными сериалами можно занять голову, лишь бы не думать о будущем.
И я уже тоже могу утром не спеша перед работой раскладывать украшения и подбирать к наряду, но это утратило всякий смысл.
Музыка и песни, кстати, совсем не помогают сохранять душевное равновесие. Наоборот, я от них только плакать могу.
А вот киношная красивая неземная любовь, обязательно со счастливым концом - этим можно отвлечься)) Побыть страусом в чужом красивом гнезде.


Happy
Сообщения: 889
Зарегистрирован: 03 май 2024, 19:14
Благодарил (а): 507 раз
Поблагодарили: 490 раз

Что нам помогает.

Сообщение Happy » 21 окт 2024, 22:41

Орхидея писал(а):
21 окт 2024, 21:01
Happy писал(а):
21 окт 2024, 16:06
Я думаю, что вечно бежать куда-то и делать стопятьсот дел- это определенный тип нервной системы. Я не умею отдыхать, расслабляться. Вот как Вы пишете про сестру- "пижамный день", такого вообще себе позволить не то, чтобы не могу, я не умею. Как МЧС, все время ожидаю тревожного звонка, чтобы мчатся спасать весь мир.
Я завидую белой завистью, когда люди делают что-то неспеша, спокойно разговаривают тихим голосом, не торопясь пьют кофе...Так и надо, но научиться этому очень тяжело, надо родиться таким.
Я вас прекрасно понимаю! У меня тот самый тип :yahoo:
Но родиться таким не обязательно, поверьте. Вы научитесь, если будете учиться. Никто не отменит вашего стремления сделать много, но расслабляться и отдыхать научиться можно. Поверьте. Потом еще и затягивает😁.
Я тут недавно решила с психологом поработать, рассказала ей про стопятьсот дел. И знаете, к какой мысли она меня подвела? Это мазахизм. Я вот никогда не думала об этом. А ведь и правда, есть некое издевательство над собой. Вроде ты такая продуктивная,,вечно уставшая страдалица, но в своих глазах ты молодец 😄. Прям медаль мне можно выдать! Теперь я решила, что медаль больше не хочу, пускай ее кто-то другой зарабатывает, а я прилягу лишний раз.
Сын золофт 100, сероквель 100мг


Happy
Сообщения: 889
Зарегистрирован: 03 май 2024, 19:14
Благодарил (а): 507 раз
Поблагодарили: 490 раз

Что нам помогает.

Сообщение Happy » 21 окт 2024, 22:54

Мира писал(а):
21 окт 2024, 21:27
Вот никак не получается у меня вырезать цитату и ответить. Тупенькая видимо. Или руки крюки.

Happy, конечно, это неправильно все время бежать и не уметь расслабляться. Но я полностью согласна с Орхидеей, что это склад характера или жизнь сложилась так, что ты находишься все время в боевой готовности и это для тебя норма.
Не скрою, мне хочется остаться хотя бы на день одной, но боюсь, что мыслями я буду там, где мои дети, и буду переживать. Поэтому они всегда рядом со мной.
Мира,,у вас еще слишком маленькие детки. Моим уже 13 и 16. Это разные вещи.
Я тоже живу в постоянном напряжении, тревоге и недосыпе. Большую часть своей сознательной жизни. Это очень изматывает.
Дай Бог, со старшим все наладится у вас, удастся выйти в приемлемое состояние и вы успокоитесь немнго. Младшая подрастет ( доченька у вас, насколько я помню) и будет полегче в бытовом плане.
Я не говорю о том, что я научилась на все забить и не бежать, это очень сложно. Но говорить себе стоп, все бросить и передохнуть я научилась.
Я о том, что нужно позволять себе отдых. Если у вас будет возможность, то и позвольте себе остаться на денек одной. Да, вы не сможете сначала расслабиться в полной мере, будете мыслями с детьми. Но потом вы почувствуете, как это здорово.
Сын золофт 100, сероквель 100мг


Happy
Сообщения: 889
Зарегистрирован: 03 май 2024, 19:14
Благодарил (а): 507 раз
Поблагодарили: 490 раз

Что нам помогает.

Сообщение Happy » 21 окт 2024, 23:02

Marinette писал(а):
21 окт 2024, 21:14
А надо ли себя ломать и расслабляться не так, как нужно самому? Только в большую тревогу и дискомфорт введёт.
Но вот только как перестать тревожиться до ненависти к себе, когда недостаточно продуктивна вследствие состояния - не знаю. Вот лежишь с книжкой или сериалы смотришь и дискомфорт сильнейший что не работаешь или не убираешь, или ещё что полезное не делаешь :bzik:
Вооот! Я не знаю, может я не права, но тут ноги из детства. Нас не учили, что отдыхать-это хорошо, это норм. А вот трудиться, делать что-то -это ты молодец! Не бездельница!
Я уже выросла давно, а чувство, что если ничего не делаю, то это плохо не ушло.
Сын золофт 100, сероквель 100мг


Алька
Сообщения: 3435
Зарегистрирован: 29 янв 2019, 06:41
Благодарил (а): 1698 раз
Поблагодарили: 830 раз

Что нам помогает.

Сообщение Алька » 22 окт 2024, 00:15

Мне Бог и дача лечит душу.
Люблю разные цветы выращивать,овощи,зелень,много гулять на природе, плавать.
Но это все летом,зимой много работать приходится,пока дети еще учатся .
Надо пока помогать, учить,лечить.Зимой, как Солла ,вечером люблю мелодрамы посмотреть с красивым концом. Посмотрела фильм Я хочу жить.
Очень советую.Есть о чем задуматься.Еще
пью магний В6,триптофан,чаи с мятой ,меллисой.
Редко,но удаётся с подругами встретиться.
Раньше театры любила,но сейчас много откровенно слабых спектаклей идет.
Нет радости от просмотра


мама Н
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 01 сен 2020, 21:14
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 427 раз
Поблагодарили: 281 раз

Что нам помогает.

Сообщение мама Н » 22 окт 2024, 01:19

МамаСына писал(а):
21 окт 2024, 16:32
Спасибо большое за такую актуальную тему. Я сейчас в жутчайшем состоянии и мне,как воздух, нужны такие советы. Скажу честно про себя, что мне сейчас помогают истории, в которых больные люди живут более менее нормальной жизнью. Но на просторах интернета чаще всего попадаются противоположные темы и страшные рассказы родственников больных. Меня очень страшит будущее,хотя мама меня уговаривает не думать об этом, а жить одним днём. Все надежды и планы рухнули, теперь нужно выбираться и не позволить рухнуть всей жизни.
Беседы с батюшкой помогают, молитвы и ощущение,что Бог нас не оставит, а как-то будет помогать. Я начала принимать АД. Нашла серенату,которая сыну не помогла. Надеюсь,что это правильное решение.
Тоже принимаю АД эсцитолопрам, не выдерживаю вечного напряжения дома. Дома сын лежит и молчит, мама 82 года живёт одна в другом городе. Устала за всё переживать.
А вот в Бога начинаю разувериваться. Много бед и несправедливостей он позволяет(((. И даже тем, кто свято верил такие беды и испытания посылал. Парадокс!


Topic Author
Life is life
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 27 июн 2024, 07:49
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 195 раз

Что нам помогает.

Сообщение Life is life » 22 окт 2024, 01:47

Happy писал(а):
21 окт 2024, 16:16
Это говорит о том, что вы не вылетели в депрессию и есть еще порох в пороховницах!
Зимой было тяжко. Опять же у нас то (родителей) депрессняк вызванный внешними факторами. Плюс да - огромным фактором является, что у нас какими то маленькими шажочками, но улучшения были. Прошлые осень/зима и лето - ну просто колоссальная разница. Тогда я из комнаты выйти боялась, сейчас уже внутренне спокойно в этом плане. Конечно, не расслабляюсь, но и не такое постоянное внутреннее напряжение. Для меня сейчас самое тяжелое - неопределенность. Очень я ее не люблю. Когда есть четкое понимание, что происходит, то проще. А так кидает из состояния надежды в реальность. И каждый поступок, каждое слово, как на чаше весов какой-то. Выматывает.


Happy
Сообщения: 889
Зарегистрирован: 03 май 2024, 19:14
Благодарил (а): 507 раз
Поблагодарили: 490 раз

Что нам помогает.

Сообщение Happy » 22 окт 2024, 07:22

Life is life писал(а):
22 окт 2024, 01:47
Happy писал(а):
21 окт 2024, 16:16
Это говорит о том, что вы не вылетели в депрессию и есть еще порох в пороховницах!
Зимой было тяжко. Опять же у нас то (родителей) депрессняк вызванный внешними факторами. Плюс да - огромным фактором является, что у нас какими то маленькими шажочками, но улучшения были. Прошлые осень/зима и лето - ну просто колоссальная разница. Тогда я из комнаты выйти боялась, сейчас уже внутренне спокойно в этом плане. Конечно, не расслабляюсь, но и не такое постоянное внутреннее напряжение. Для меня сейчас самое тяжелое - неопределенность. Очень я ее не люблю. Когда есть четкое понимание, что происходит, то проще. А так кидает из состояния надежды в реальность. И каждый поступок, каждое слово, как на чаше весов какой-то. Выматывает.
Да,прекрасно вас понимаю. В обострении тоже не могла ни спать ни думать больше ни о чем. Как и все вы. Сейчас вроде норм, но внутреннее напряжение не отпускает. Он что-то расскажет,поноет и в себя приходит, занимается уроками или в игры играет. А я все, улетаю в негатив на пару дней.
Сын золофт 100, сероквель 100мг


Эмма
Сообщения: 619
Зарегистрирован: 18 июл 2018, 14:23
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 832 раза

Что нам помогает.

Сообщение Эмма » 22 окт 2024, 10:06

Мира писал(а):
21 окт 2024, 13:20
Как-то мы справлялись и я верила, что все наладится, перла напролом по жизни. Но вот это заболевание выбило почву из под ног
Как точно, почва выбита. Мне, когда совсем невмоготу, то ходила в группу взимопощи под руководством психолога. Сейчас даже туда не хожу, апатия жуткая навалилась, энергии ни на что нет, хотя у дочки сейчас состояние более-менее стабильное, даже поступила учиться в колледж на парикмахера.
Ещё минута уходит в тень, ещё один прожитый день...


Allusik
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 07 авг 2024, 11:55
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 6 раз

Что нам помогает.

Сообщение Allusik » 22 окт 2024, 10:40

Здравствуйте! Мне к сожалению пока ничего не помогает. Возможно прошло еще не так много времени, как произошли события с сыном. Отвлекает работа, но только стоит вернуться в действительность, опять накатывает тревога и страх. Страх даже не того, что произошло, а страх будущего. Большое спасибо, что есть этот форум, читаю, прислушиваюсь, надеюсь.

Ответить