Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

А я вернусь к теме самопомощи - открыла лыжный сезон, такой кайф, мыслей 0, спится шикарно, вчера просто отключилась и до утра.

Поли писал(а): ↑

10 дек 2024, 16:33

Happy писал(а): ↑

10 дек 2024, 14:47

Как можно запретить себе плакать? Я плакса. Не могу не плакать.
Иногда бывает очень досадно от этого. Там, где нужно бы злиться я плАчу. Эх.
Говорят, это хорошо, что со слезами напряжение выходит.
Начала принимать тералиджен. Может хоть спать получше буду.

Напишите потом, как вам эффект, пожалуйста

Могу уже сейчас написать. 2 недели принимаю. Я начала с надеждой побороть бессонницу. Выписали по 0.5 табл, потом по 1. Пью по 0.5. Попыталась пить по целой, утром целый час не могу в себя прийти после пробуждения. Может нужно перетерпеть, не знаю. Со сном стало немного лучше, но он такой же чуткий, поверхностный.
Атаракс меня сильнее выключал в начале терапии. Но я его побоялась пить долго, чтоб не привыкнуть. А теперь смотрю, что врач сыну выписал и он пьет уже 4 мес и так можно. Говорит, что это "безвредный" препарат. Может на нем нужно было остаться.
Короче, ищу варианты чтоб ночью спать и утром просыпаться нормально

Life is life писал(а): ↑

10 дек 2024, 18:26

А я вернусь к теме самопомощи - открыла лыжный сезон, такой кайф, мыслей 0, спится шикарно, вчера просто отключилась и до утра.

Когда состояние у ребя ближе к норме, то это помогает. Когда все плохо, то я сама себе точно не помогу.
Взяла абонимент в зал. Кайфую от беговой. Так еще найди время туда добраться . Дополнительный стресс, что времени для себя не хватает

Life is life писал(а): ↑

10 дек 2024, 18:26

А я вернусь к теме самопомощи - открыла лыжный сезон, такой кайф, мыслей 0, спится шикарно, вчера просто отключилась и до утра.

А меня младший сын в выходные вытащил на каток С удовольствием покаталась! Сыну спасибо сказала за то, что вывел мать в свет

У меня раньше было такое, девушки, как у вас- слезы текли сами собой. И на улице, и в общественном транспорте. Прошло. Теперь и хочется иногда поплакать, а не получается. Нет слёз. Море высохло.

Happy писал(а): ↑

10 дек 2024, 18:29

Взяла абонимент в зал. Кайфую от беговой. Так еще найди время туда добраться . Дополнительный стресс, что времени для себя не хватает

Отлично!
У меня раньше был абонемент годовой, сходила раза 4 за год.. Хотя мне нравится, просто фитнес -клуб не рядом с домом, и времени как обычно нет. На второй год купила абонемент, даже его не активировала. Из клуба мне писали -писали смс-ки, сначала часто, потом реже, потом перестали. Думают, ну на фиг такую спортсменку

Тоже отмечусь про "комочек счастья", что сын притащил с улицы.

Слева - это мы его только отмыли в первый день. Справа - спустя месяц, сытый, счастливый ребёнок. Сейчас ему 5 месяцев где-то. Весит пока на 3 месяца, страшно неуклюжий, координация не очень, но прогресс на лицо), ловим с сыном положительные эмоции.

Life is life писал(а): ↑

10 дек 2024, 18:26

А я вернусь к теме самопомощи - открыла лыжный сезон, такой кайф, мыслей 0, спится шикарно, вчера просто отключилась и до утра.

Лыжи очень люблю, раньше с сыном проходили километры, потом с каждым годом все реже и меньше. Надеюсь в этом году удастся вытащить его на лыжи и коньки хоть не на долго.
Я сегодня опять на квиз иду(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ⁠⁠❛⁠.⁠)

Стала на пешеходные эскурсии 1 раз ходить в неделю.10 000 шагов в день и много интересной информации.

Кайф
В планах бассейн,но времени почти нет.
Хозяйство и работа сжирают все время

Орхидея писал(а): ↑

11 дек 2024, 00:49

Happy писал(а): ↑

10 дек 2024, 18:29

Взяла абонимент в зал. Кайфую от беговой. Так еще найди время туда добраться . Дополнительный стресс, что времени для себя не хватает

Отлично!
У меня раньше был абонемент годовой, сходила раза 4 за год.. Хотя мне нравится, просто фитнес -клуб не рядом с домом, и времени как обычно нет. На второй год купила абонемент, даже его не активировала. Из клуба мне писали -писали смс-ки, сначала часто, потом реже, потом перестали. Думают, ну на фиг такую спортсменку

Я в начале года брала, втянулась. Но у Бога были на меня другие планы. Сын заболел. Оформила возврат, деньги вернули. Муж ходит по утрам с 7 до 8. Для меня это сложно. Но это самый оптимальный вариант. Вечером не частотполучается вырваться.

ПростОля писал(а): ↑

11 дек 2024, 09:02

Лыжи очень люблю, раньше с сыном проходили километры, потом с каждым годом все реже и меньше. Надеюсь в этом году удастся вытащить его на лыжи и коньки хоть не на долго.
Я сегодня опять на квиз иду(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ

Я спросила, не пошел, пошла сама. Я предлагаю, но поняла, что лучше не огорчаться, если отказывается ( а отказывается почти всегда на движ)