Что Вы сегодня готовили/ели

Поли · Сообщение **Поли** » 09 ноя 2022, 06:31

А я вчера готовила суп-пюре из грибов с моцареллой. Запихнула туда кучу овощей, которые деть отдельно не ест: цветную капусту, кабачок, перец красный, лук, чеснок) Осень, время загружаться витаминами)

Айрен · Сообщение **Айрен** » 09 ноя 2022, 07:57

Поли, при варке остаются только макро и микроэлементы из овощей, еще клетчатка. Полезно, но про витамины речь не идет. Про витамины - это если в сыром виде.

Поли · Сообщение **Поли** » 09 ноя 2022, 14:02

Айрен писал(а): ↑
09 ноя 2022, 07:57
Поли, при варке остаются только макро и микроэлементы из овощей, еще клетчатка. Полезно, но про витамины речь не идет. Про витамины - это если в сыром виде.

Ну хоть так

в сыром виде тоже стараюсь предлагать ему. Яблоки, морковь, перец, огурцы, манго иногда)

Октябрина

Девушки, я вняла вчерашней критике)), и сегодня у меня яичница с овощами)
Вкусно! А вот и гиганская чашка)

Sky · Сообщение **Sky** » 29 ноя 2022, 23:51

Октябрина писал(а): ↑
29 ноя 2022, 23:40
Девушки, я вняла вчерашней критике)), и сегодня у меня яичница с овощами)
Вкусно! А вот и гиганская чашка)

А объем какой, в граммах? Я недавно до гостиницы только доехала,съела 200 овощи в омлете (шпинат,брокколи,черри) и конфету трюфель для диабетиков с кофе!!! Поздно ела, в 21ч только до Москвы допилила, целый день на работе в СПб, ещё и замёрзла,хотя нигде долго не стояла, от голода наверное...Не могла себе отказать в конфете,устала, под горячим душем минут 20 стояла, лежу на кровати в гостинице с целым желудком

Всё ничего, плевать на конфету , но кофе это на ночь явно лишнее

Октябрина

Sky писал(а): ↑
29 ноя 2022, 23:51

Октябрина писал(а): ↑
29 ноя 2022, 23:40
Девушки, я вняла вчерашней критике)), и сегодня у меня яичница с овощами)
Вкусно! А вот и гиганская чашка)
А объем какой, в граммах? Я недавно до гостиницы только доехала,съела 200 овощи в омлете (шпинат,брокколи,черри) и конфету трюфель для диабетиков с кофе!!! Поздно ела, в 21ч только до Москвы допилила, целый день на работе в СПб, ещё и замёрзла,хотя нигде долго не стояла, от голода наверное...Не могла себе отказать в конфете,устала, под горячим душем минут 20 стояла, лежу на кровати в гостинице с целым желудком Всё ничего, плевать на конфету , но кофе это на ночь явно лишнее

Не взвешивала сегодня, ложки три-четыре столовых овощей и два яйца. Много, конечно, ем, желудок растянулся за эти годы. Практически нет чувства насыщения. Чашка на 730 мл)

Октябрина

Вот броколли я совсем не люблю, еще и отекаю от нее, а к шпинату давно примериваюсь, но не решаюсь))
В детстве ездила в пионерский лагерь в Чехословакию, там нас кормили кнедликами и поливали их шпинатом - запомнилось как редкостная гадость))

Sky · Сообщение **Sky** » 30 ноя 2022, 00:04

Октябрина писал(а): ↑
29 ноя 2022, 23:59
Вот броколли я совсем не люблю, еще и отекаю от нее, а к шпинату давно примериваюсь, но не решаюсь))
В детстве ездила в пионерский лагерь в Чехословакию, там нас кормили кнедликами и поливали их шпинатом - запомнилось как редкостная гадость))

Октябрина, они просто не умели их готовить!!!

Можно попробовать не всю порцию сразу съедать, сказав себе,что если будет не втерпеж,то можно съесть ещё пару ложек,но перед этим выпив стакан тепленькой водички,мне помогало!!!

Октябрина

Sky писал(а): ↑
30 ноя 2022, 00:04

Октябрина писал(а): ↑
29 ноя 2022, 23:59
Вот броколли я совсем не люблю, еще и отекаю от нее, а к шпинату давно примериваюсь, но не решаюсь))
В детстве ездила в пионерский лагерь в Чехословакию, там нас кормили кнедликами и поливали их шпинатом - запомнилось как редкостная гадость))
Октябрина, они просто не умели их готовить!!!

Думаю, да) Моя подружка, та, которая с кошкой, так вкусно рассказывает про шпинат, что сразу хочется попробовать) Потом домой приду, и - не-не, лучше любимую цветную капусту с зелёной фасолью))))

Sky · Сообщение **Sky** » 30 ноя 2022, 00:14

Октябрина писал(а): ↑
30 ноя 2022, 00:10

Sky писал(а): ↑
30 ноя 2022, 00:04
Октябрина, они просто не умели их готовить!!!
Думаю, да) Моя подружка, та, которая с кошкой, так вкусно рассказывает про шпинат, что сразу хочется попробовать) Потом домой приду, и - не-не, лучше любимую цветную капусту с зелёной фасолью))))

Капуста цветная это да, очень вкусно, я иногда себе позволяю готовить её в панировочных сухарях, по калорийности наверное как торт получается, но ем понемногу и утешаю себя,что там в отличие от торта есть клетчатка

!!! Но она и просто на пару очень вкусно получается!!! Омлетиком залить,супер