Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

Anna писал(а): ↑

16 окт 2020, 08:29

mamaYara писал(а): ↑

15 окт 2020, 23:17

Я сына учу от панических атак избавляться.

Как? У моей, наверное, не совсем ПА, но часто как отвечать на уроке или перед репетитором, руки трясутся, голос дрожит, память отшибает, очень сильно волнуется.

Это в двух словах не расскажешь. Поищите техники избавления от тревоги, страха. В основе вашего страха - страх совершить ошибку, что будут смеяться, что не оправдает надежд. В норме не нужно бояться ошибиться. Это же просто учёба.

У моего ПА случаются от страха перед моей реакцией на его прогулы, не выполненное дз, я уже писала.
Установили причину, поймали незаметные автоматические мысли, вызывающие такое состояние, проговорили, исправили ошибки мышления, порождающие такие мысли-реакции, плюс дыхательные упражнения, и т д.

mamaYara писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:16

У моего ПА случаются от страха перед моей реакцией на его прогулы, не выполненное дз, я уже писала.
Установили причину, поймали незаметные автоматические мысли, вызывающие такое состояние, проговорили, исправили ошибки мышления, порождающие такие мысли-реакции, плюс дыхательные упражнения, и т д.

вы сами этим занимались, или с психотерапевтом?

mamaYara писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:16

У моего ПА случаются от страха перед моей реакцией на его прогулы, не выполненное дз, я уже писала.

А, так вот почему Вы решили больше не реагировать на это. Вообще это не совсем чистая паническая атака. ПА эндогенного происхождения, независимо от обстоятельств. А тут ПА в виде психологической реакции. Тут еще и манипуляции со стороны сына возможны, это я так, на всякий случай говорю

MiraV писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:29

mamaYara писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:16

У моего ПА случаются от страха перед моей реакцией на его прогулы, не выполненное дз, я уже писала.
Установили причину, поймали незаметные автоматические мысли, вызывающие такое состояние, проговорили, исправили ошибки мышления, порождающие такие мысли-реакции, плюс дыхательные упражнения, и т д.

вы сами этим занимались, или с психотерапевтом?

Сама учусь.

p-mama писал(а): ↑

16 окт 2020, 10:28

mamaYara писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:16

У моего ПА случаются от страха перед моей реакцией на его прогулы, не выполненное дз, я уже писала.

А, так вот почему Вы решили больше не реагировать на это. Вообще это не совсем чистая паническая атака. ПА эндогенного происхождения, независимо от обстоятельств. А тут ПА в виде психологической реакции. Тут еще и манипуляции со стороны сына возможны, это я так, на всякий случай говорю

Всё это, плюс невротический-истерический уклон личности, и ВСД.. Конечно, я учитываю, что ему нужно моё внимание. И даю его.

mamaYara писал(а): ↑

16 окт 2020, 09:13

Поищите техники избавления от тревоги, страха.

КПТ помогает, особенно групповая,но стоит денег, и конечно, привязан по времени занятий. То, есть это не книжка и не видео, когда есть время, тогда и занимаюсь. Плюс домашку нужно делать, чтобы закрепилось

Моя сегодня поехала на занятия и вернулась, даже не зашла. Болит живот. Врач велел антидепрессант поднимать, не получается удержаться на сниженном. Вот думаю, может попробую феназепам подавать недельку сначала...

SOLLA писал(а): ↑

16 окт 2020, 11:17

Моя сегодня поехала на занятия и вернулась, даже не зашла. Болит живот. Врач велел антидепрессант поднимать, не получается удержаться на сниженном. Вот думаю, может попробую феназепам подавать недельку сначала...

Солла,с феназепаном осторожней.
Мой за неделю быстро привык к фену и стал требовать все больше и больше таблеток.
Последний раз прям со скандалом выпрашивал дополнительные 2 таблетки.
Еле сняла его с этой зависимости к фену.Вместо фена клала другие в коробку
Эффекта уже не было,просить перестал таблетки
Но мой вообще склонен к зависимости

К бензодиазепинам у многих пристрастие может выработаться, особенно если от них становится хорошо - легко, свободно и т.д.