Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

Ой, Солла, когда ещё экспериментировать с внешностью, как не в молодости. Пусть пробует. А насчёт утюжка - хорошая идея, только качественные утюги дорогие

Дочка выбрала ботокс, сделала уже. Но это только начало Сказали, надо каждый месяц делать несколько раз холодный лечебный ботокс, а потом для пущего эффекта горячий. Я теперь только и буду на эти процедуры многократные работать Если волосы у дочки раньше не отвалятся от этого интенсивного лечения.
Эффект пока не поняла, на чистых волосах вроде ничего, через денек-другой посмотрим и после мытья останется ли что-то.

Я за последние полгода, видимо с начала карантина, растолстела Вот уж не знала, что мне это грозит, вроде джинсы стали маловаты, купила другие, ну, думаю, поправилась и хорошо. Решила в сопртклуб походить. И вот там впервые за год, наверное, взвесилась...А там 65 кило! Еще в прошлом году было 57, я думала, хорошо бы до 60 поправиться...Сделала еще 3d сканирование тела, сейчас, наверное, во многих спортклубах есть такая услуга, Боже, какая толстая задница! Процент жира у меня 29. Девушка, которая сканировала, сказала, что трудно похудеть, когда жира меньше 30%, даже утешала меня, что " для моего возраста" у меня нормальный вес. Но я еще даже не пенсионерка! Вот ведь молодежь, считает, что если возраст, то должна быть толстая задница и отвислый живот Решила начать худеть...Помимо походов в спортклуб минимум 3 раза в неделю, буду дома на гребном тренажёре заниматься и есть первый раз после 12 часов дня. Void очень рекламировала тут интервальное голодание. Надеюсь до конца ноября сбросить 1,5 - 2 кг и до НГ еще полтора. А там посмотрим, в идеале хочу не больше 60 кг и чтобы процент жира был не больше 25. Расскажу тут об успехах

мать писал(а): ↑

27 окт 2020, 12:47

Расскажу тут об успехах

Пишите, это интересно. Сама разожралась за прошлую зиму, и до сих пор скинуть не могу. Кое-как сбросила три кг, ещё миниму 7 нужно скинуть, а идеале 12-13 кг. Муж называет толстушкой

Муж считает, что я нормальная...Но он такой, я противогаз надену, он разницы не заметит...

p-mama, в спортклубе как будете заниматься? На групповых тренировках или на тренажерах?
Я тоже купила себе карту в спортклуб на год. Сходила в четверг на групповую тренировку, с непривычки (полтора года не занималась) в пятницу еле двигалась. Но, товарищи! Сколько там было народу 65+! А как же карантин? В зале еле места всем хватило, одни бабульки!

Я попробую и групповые, и велотренажер, еще элипсоид, наверное. Для похудения нужна аэробная нагрузка. Еще буду плавать и в хамаме жир выпаривать. Комплексный подход, короче.

Терпеть не могу спорт И ничего с собой поделать. Вес уходит, если после 18.00 не ем. Но не всегда силы воли хватает

Я ночью есть хочу и у меня гастрит обостряется, если не есть после 18. Я нормально ужинаю до 20 и потом уже не ем до 12 дня, и не голодная.

Тренажёр дома это вещь! Выручает в плохую погоду. 10 минут интенсивной ходьбы и минус 4 единицы сахара в крови