Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

Елена, бедный мальчик , я конечно дам совет , но сама только один раз его использовала , зажмурить глаза или глубоко вдохнуть чтоб живот пошевелился за счет вздоха , или если полностью расслабиться то как в люльке ощущение полного расслабления тела , но как это делать если звуки скрежет душа в страхе находится

Здесь сложно давать советы. При сонном параличе у каждого свой выход из этого. И до этого нужно самому дойти. В какой то момент ты понимаешь как выходить из этого. Вот он, сын орет как резанный от этого просыпается. Пока ещё другого выхода не нашёл. Дай Бог научится как нибудь по другому. А и ещё на спине спать нельзя.

Сонный паралич на спине чаще всего случается. то есть засыпать лучше всего на боку, на животе. потому как сонный паралич он случается на входе в сон и на выходе. то есть при переходе в глубокий сон.

Дереализация деперсонализация... что то из этого, когда летаешь и видишь себя.

Vagnerlana писал(а): ↑

20 дек 2021, 17:54

А один раз меня подняли над кроватью , я прям ощущала что вешу в воздухе , но естественно я понимаю что это сон , но по ощущениям это была реальность , может сон во сне

Про это пишу, у сына так было.

Елена, всегда на боку случался именно поэтому я и вижу что происходит а не потолок

MonaLiza, не то слово , я прекрасно ощущала как над кроватью меня держат , было так приятно так легко и не страшно , потому что ничто не давило и звуков не было в ушах , полная глухая тишина .
Однажды днем я погрузилась в сон , резко ,меня будто укачивали , и тут я парю над землей , такие красоты неописуемые вижу , лечу на скорости км 30 точно , и думаю а люди то видели такую красоту райскую , и тут я опускаюсь в воду , подводный мир прекрасен , и думаю а как я дышу в воде ? И проснулась

Типа зрительных галлюцинаций, но это просто сон же был.

MonaLiza, да просто сон но осознанный какой-то , не такой сон как все

Vagnerlana писал(а): ↑

20 дек 2021, 20:11

MonaLiza, да просто сон но осознанный какой-то , не такой сон как все

Гипнагогические галлюцинации называется.