Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

Добавляйте, пишите, как пойдет.

Ну вот, за последние 17 дней еще минус 1,5 кг Даже несмотря на новогодний стол. Я последовала совету форумчан и увеличила ежедневную калорийность примерно до 1500 ккал, утром стала пить чай с медом, т.е. не совсем настоящее интервальное голодание, но зато к обеду я не такая голодная, и это приятно Добавила силовой тренинг в тренажерке, убавила плавание, а последнюю неделю перед НГ занималась только дома, т.к. ездить в клуб было некогда. Думаю, к весне, а может и быстрее, уберу еще 2 кг и постараюсь укрепить пресс, а также убрать (ну, хотя бы уменьшить) дряблость с бедер. А еще собираюсь открыть лыжный сезон!

Супер результат!

А я наоборот, поправилась(((
И не сказать что навогодний стол был вредным. Самое плохое это торт. Большой. Бисквит из 6 яиц. Плюс пропитка, плюс крем. Все остальное вроде норм, мясо рыба и салатов майонезных не было. А вот так(
Может ещё потому что закончила пить золофт. Он у меня хорошо снижал аппетит. Работоспособность поднял. Но вот сон с ним плохой.

Я торты уже два месяца не пробовала и не пекла И раньше-то не особо их любила, а теперь какие уж торты. Из мучного только сухарики

Сегодня испеку яблочно айвовый пирог и на этом с НГ жрачкой заканчиваю. Будем худеть .
Всё же я себя люблю и 31 го курьер из всеинструменты принёс мне ножницы садовые от ЦентроИнструмент 0614, ездила за ними как то в Петрович - не было. Всем рекомендую, особенно для обрезки гортензий и цена невысокая, по отзывам ножницы - секатор хоть и Китай, служат годами.
Ну и писала что намелировалась первый раз за год, так что красивая, хоть и толстая .

Хорошего человека должно быть много : D

Да и добрее такие люди!

Как хорошо в лесу, на лыжах! Кто может, идите в парк, в лес! Набирайтесь здоровья! Сегодня каталась вместе с сыном, пряио чувствую оздоровление и заряд бодрости! Что-то фото не грузится

А мы с младшим сыном на коньках катались в среду. Тоже кайф