Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

Все как положено

Работу бы найти...завтра приступаю к поиску.

А чем с отцом работа не подходит? Что хотите себе найти?

Программистом

Какие языки программирования знаете, что можете программировать?

Активно изучаю C#

Тут просто вакансия стажера есть, надо подучиться за карантин.

Приступил к перекрестной тренировке интеллекта. Она включает в себя:
1)Физические упражнения(отжимания, гантели и приседания). Пока немного но буду наращивать.
Упражнения повышают уровень нейрогенеза и кровоснабжения в мозге, также позитивно влияют на митохондрии

2)Занятия в HighIQPro(когнитивная тренировка).Закрепляет новые нейроны полученные в процессе нейрогенеза в рабочие схемы и предотврашает их запрограммированную гибель, повышает энергетическую эффективность мозга, увеличивает пространство рабочей памяти и улучшает исполнительные функции.
Для большей эффективности я с завтрашнего дня буду использовать 3 разных варианта тренировки(утром, днем и вечером по два раза со всеми модификаторами).

3)Медитация. Основной эффект - снижение стресса, но есть также много других полезных бонусов.
Мой план на ближайшее время - 40 минут в день(20 утром и 20 вечером). По мере привыкания буду повышать дозу.

4)Убрал из рациона сладкое(вредно для памяти)

5)По возможности добавлю ноотропов. Мои пожелания - курс из анирацетама, холина, готу колы и гинкго(доступен в одном интернет магазине).

Я буду писать о своем прогрессе и о том, какой эффект это оказывает на мою жизнь.

Можно без ноотропов на этот раз хоть? Себя не жалко, пожалей маму(((.

Айрен писал(а): ↑

08 апр 2020, 19:51

Можно без ноотропов на этот раз хоть? Себя не жалко, пожалей маму(((.

Это риторический вопрос, увы Я бы клоп в уколах рекомендовала. Выйти на нормальную поддерживающую дозу и не снижать. А в уколах - чтобы соблазна снизить не было. Они же опять снизили, насколько помню...Ведь отлично парень чувствовал себя, а мама опять беспокоилась про депру и что "слишком загружен". Ну и вот .